Currently Browsing: tekanan

4 Jenis Makanan & Minuman Yang Dapat Mengurangkan Tekanan

Bagi membantu penyakit mental di Malaysia berada di ranking kedua, apa kata anda sendiri mengubah gaya hidup anda dengan cara pemakanan kerana kajian di Institusi London telah membuktikan di mana pengambilan makanan yang sihat dan betul dapat memberi kesan terhadap mood serta memberi terapi ketenangan sekaligus dapat membantu imun dan neurologi berfungsi dengan baik. Antara pemakanan yang di cadangkan oleh pakar Nutrisi Institusi Kesihatan di London adalah…

CONTINUE READING

Prestasi Kerja Terjejas Akibat Kesihatan Mental Berpunca Dari Tempat Kerja

Ramai yang masih salah faham tentang penyakit mental kerana ada yang menyamakan ia dengan keadaan seseorang itu kurang waras dan yang lebih teruk terdapat segolongan besar gagal untuk mengenali tanda dan simptom penyakit tersebut. Kemurungan, rasa bimbang yang melampau, gangguan bipolar dan skizofrenia adalah kumpulan penyakit mental yang sering dialami oleh masyarakat Malaysia pada masa kini. 

CONTINUE READING

Bila Lapar Dan Penat, Memang Sukar Nak Kawal Marah. Cara Ini Mungkin Berkesan

Time bulan puasa ni bukan sahaja tahan lapar dan dahaga, tapi tidak melakukan  sesuatu perkara mengikut hawa nafsu sendiri.

CONTINUE READING

Migrain Bukan Sakit Kepala Biasa. Tak Pernah Rasa Tak Akan Faham!

Sakit kepala memang menyakitkan namun  migrain lebih memeritkan. Segala aktiviti harian akan terjejas apabila migrain menyapa. Ketika migrain menyerang adakalanya terasa seperti hendak menghantukkan kepala ke dinding atau lebih ekstrem mengimpikan untuk tanggalkan kepala berpisah dari badan. Pernah terdengar rungutan dari kenalan yang cenderung mengalami migrain bersedih kerana orang sekeliling menganggap kesakitan yang dialaminya adalah sakit kepala biasa dan akan pulih dengan segera. Sedangkan dia memerlukan kadangkala 2 hingga 3 hari untuk pulih kembali.

CONTINUE READING

Dapat Peluk Pun Nikmat Ke?

Pelukan bukan sesuatu yang bersifat seksual semata tetapi lebih daripada itu.” Mengecapi kebahagian dalam perkahwinan idaman setiap pasangan suami isteri. Sebab itu setiap pasangan disarankan untuk berkasih sayang agar hubungan sentiasa mekar kekal selamanya. Selalunya ramai pasangan mempraktikkan ungkapan cinta dalam bentuk komunikasi seperti berbisik manja, bergurau senda dan memanggil pasangan dengan panggilan mesra bagi […]

CONTINUE READING

“Taska Ibarat Neraka Si Kecil” – Pengakuan Bekas Pekerja Taska

Kisah ini bukan mahu menakutkan ibu bapa atau penjaga dan memburuk-burukkan pusat jagaan kanak-kanak lain namun untuk ibu bapa mengambil iktibar dan peka dengan perubahan anak-anak agar mental dan emosi si kecil tidak dirosakkan oleh individu yang tidak bertanggungjawab. Bagi ibu bapa yang terpaksa menghantar anak-anak ke taska atau rumah pengasuh, pastinya anda sentiasa buat […]

CONTINUE READING
Donna