Currently Browsing: stamina

“Anak Makin Besar, Saya Perlukan Stamina” – Sarimah Ibrahim

Pasti ramai yang pernah melalui proses pertama kali menjadi seorang ibu. Sememangnya menggalas tanggungjawab sebagai seorang ibu bukan perkara mudah kerana anda memerlukan ketahanan mental dan fizikal yang sangat kuat.

CONTINUE READING

Aduh Tak Laratnya! Macam Mana Nak Bersenam Ketika Berpuasa?

Tak masuk akal? Eh mana boleh bersenam ketika bulan puasa. Nanti dulu, ramai yang beranggapan dan menjadikan alasan ketika bulan puasa anda tidak boleh bersenam dan melakukan riadah sama ada pada waktu pagi mahupun petang. Sebenarnya bersenam ketika bulan puasa lebih memberi kesegaran kepada tubuh badan anda dan membuatkan anda bertenaga untuk berpuasa pada keesokan hari.

CONTINUE READING
Donna