Currently Browsing: pergerakkan

Macam Mana Nak Mulakan Senaman Bila Umur Dah Cecah 40 Ke Atas?

Menurut sebuah portal, Frontiers in Physiology sebenarnya tiada istilah sudah terlambat untuk mula bersenam walaupun usia sudah mencecah 70-an kerana pergerakan senaman mampu beri manfaat pada tubuh. Cuma perlu ada cara yang betul.

CONTINUE READING

‘Swan Lake’ Beraksi Di Istana Budaya!

Dengan tarian balet penari akan meluahkan apa yang dirasa melalui pergerakkan yang dilakukan. Tak kira sama ada sedih, gembira ataupun kecewa. Kalau anda perasan, satu filem animasi iaitu Ballerina, watak-watak utama akan menari ballet untuk meluahkan perasaan mereka.

CONTINUE READING

Pakar Kata Apa: Cardio Dance

Kali ini, Donna akan kongsikan bersama anda penerangan dari Aliez Jazam, seorang Fitness Instructor yang akan menjawab dan memberitahu serba sedikit persoalan tentang kelebihan senaman tarian kardio seperti Zumba, U-Jam, Masala Banggra, Salsasion, Zafina dan lain-lain lagi.

CONTINUE READING
Donna