Currently Browsing: pening

Tempat Kerja Anda Cukup ‘Sihat’ Ke?

Setiap hari pergi kerja, tapi pernah tak anda terfikir tentang aspek 'tempat kerja sihat'? Haa bila bercakap sahaja tentang kesihatan mungkin ramai yang faham tentang kesejahteraan tubuh badan, mental dan fizikal. Tapi ramai yang terlepas pandang untuk menitikberatkan soal kesihatan di tempat kerja. Perasan tak, kadang-kadang kita berasa malas dan tiada mood untuk pergi, dan setiap hari menghitung bila nak cuti atau masuk gaji?

CONTINUE READING

Boleh Jadi Mental Sebab Masalah Insomnia? Ini Kata Doktor..

Masih ramai rakyat di Malaysia mengalami masalah kesukaran untuk tidur malam. Tidur cukup dan berkualiti adalah sangat penting untuk memastikan kita dapat rehat cukup. Kajian daripada Jurnal Kesihatan Awam Asia Pasifik menunjukkan corak insomnia dalam populasi Malaysia adalah sebanyak 54%, dan 12.2% daripadanya datang daripada subjek yang sedang menderita insomnia tahap kronik. Betul ke Insomnia boleh menyebabkan sakit mental?

CONTINUE READING

Migrain Bukan Sakit Kepala Biasa. Tak Pernah Rasa Tak Akan Faham!

Sakit kepala memang menyakitkan namun  migrain lebih memeritkan. Segala aktiviti harian akan terjejas apabila migrain menyapa. Ketika migrain menyerang adakalanya terasa seperti hendak menghantukkan kepala ke dinding atau lebih ekstrem mengimpikan untuk tanggalkan kepala berpisah dari badan. Pernah terdengar rungutan dari kenalan yang cenderung mengalami migrain bersedih kerana orang sekeliling menganggap kesakitan yang dialaminya adalah sakit kepala biasa dan akan pulih dengan segera. Sedangkan dia memerlukan kadangkala 2 hingga 3 hari untuk pulih kembali.

CONTINUE READING
Donna