Currently Browsing: kesihatan mental

Terlalu Berusaha Memenangi Hati Pasangan Boleh Buat Depresi!

Hubungan tidak stabil ini dikaitkan dengan beberapa faktor. Antaranya ialah kurang komitmen terhadap hubungan yang dibina dan komunikasi  buruk sesama pasangan.

CONTINUE READING

Keluarkan Cangkul Anda! Berkebun Boleh Kurangkan Stres Sepanjang Kuarantin

Bukan itu sahaja, ketika terjadinya Tsunami. Penduduk di Fukushima pun menanam tanaman dengan cara apapun. Asalkan dapat dilihat dan disentuh dengan tangan mereka. Ini sangat penting untuk membantu mereka yang menderita gangguan stress pasca-trauma.

CONTINUE READING

Kita Bukan Mesin, Berhentilah Layan Manusia Macam Robot!

Ada banyak cara seseorang itu mengisi dan mewarnai hidupnya. Ia berbeza mengikut kepada citarasa serta gaya hidup seseorang.

CONTINUE READING

Jangan Salah Faham, Kemurungan & Kerisauan Dua Perkara Berbeza

Apa yang penting teruskan berada dalam kelompok positif. Team donna doakan mereka yang menghidapi penyakit mental ini dapat keluarkan diri mereka dari kotak hitam yang menyelubungi mereka.

CONTINUE READING

Tak Hanya Heronya Kacak! Drama Korea Ini Ajar Cara Nak Redakan Emosi Kalau Trauma

Antara cara yang ditunjukkan ialah The Butterfly Hug Method. Tak susah nak guna cara ini, anda hanya perlu silangkan tangan ke dada dan tepuk ke dua tangan. Macam dalam scene ini. 

CONTINUE READING

5 Jenis Aktiviti Yang Berfaedah Untuk Kesihatan Mental

Bukan setakat kesihatan fizikal yang penting. Kesihatan mental merupakan antara kesihatan yang amat penting juga untuk kita semua jaga. Cuba anda fikir kalau mental tak sihat, macam mana nak jaga kesihatan tubuh badan?

CONTINUE READING
Donna