Currently Browsing: kelebihan

Mandi Air Panas Atau Sejuk, Mana Lebih Baik?

Mandi sebenarnya adalah sebuah terapi untuk diri kerana ianya banyak kebaikan yang anda akan dapat. Tidak kiralah selepas bangun tidur atau selepas seharian berkerja, mandi dapat menyegarkan badan kita dan memberi tenaga pada badan.

CONTINUE READING

Umpama Berpuasa Setahun, Ketahui Kelebihan Puasa 6 di Bulan Syawal!

Menjadi satu kerugian yang sangat besar jika puasa 6 ini dilepaskan. Bayangkan ganjarannya adalah diibaratkan puasa selama setahun! Ketahui fakta mengenai puasa 6 dalam bulan Syawal!

CONTINUE READING

Wanita Tak Perlu Risau Jumpa Jodoh Usia 30an, Banyak Kelebihan Yang Anda Tidak Tahu

Jodoh dan ajal semuanya ditangan tuhan, siapa kita untuk menentukannya? Buat wanita di luar sana berusia 30 an yang masih belum bertemu dengan pasangan hidup mungkin ia adalah satu perkara yang memberi kesan kepada buat anda terutama ada tekanan daripada pihak lain seperti ibu bapa yang sering mendesak. 

CONTINUE READING

Jangan Kata Air Suam Dengan Air Sejuk Sama Ye! Ada Beza

Kalau kita tanya kebanyakan orang mesti ramai yang beranggapan air sejuk tidak bagus untuk kesihatan tapi tidakkah mereka fikir, air bergula atau yang mengandungi kafein yang mereka ambil setiap hari 1o kali lebih berbahaya berbanding minum air sejuk?

CONTINUE READING

4 Manfaat Senaman ‘Planking’ Yang Perlu Anda Ketahui

Senaman plank ini nampak saja mudah, tapi ia memberi impak yang besar kepada si pelaku kerana senaman plank ini dapat memberi banyak manfaat kepada tubuh badan kita. Antara manfaat yang anda boleh peroleh dari senaman ini adalah…

CONTINUE READING

“Power Nap” Bukan Punca Kuat Tidur & Malas

Untuk dapatkan tidur sebentar yang lebih lena, anda boleh memasang lagu yang mempunyai melodi lembut dan aman. Jika masih rasa letih dan mengantuk selepas power nap, tak lain tak bukan anda sebenarnya tidak cukup tidur pada waktu malam.

CONTINUE READING
Donna