Currently Browsing: duduk

Badan Nak Guna Lama, Ikuti Tip Ini Untuk Jaga Tulang Belakang

Cuba ingat balik atau tengok keadaaan badan anda sekarang. Posisi anda sedang dalam keadaan yang macam mana? Mesti kebanyakannya duduk dalam keadaan bukan 90 darjah kan? Itulah cara yang salah dan punca sakit belakang.

CONTINUE READING

Asyik Duduk Sahaja Di Pejabat, Itu Punca Punggung Lebar Tau

Menurut satu kajian yang dijalankan oleh saintis dari Universiti Chester, berdiri selama tiga jam mampu membakar 3.6 kilogram lemak dalam tempoh setahun. Berita baik bukan? Ayuh, lebihkan berdiri dan bergerak daripada duduk sahaja di atas kerusi.” Anda perasan tak sebenarnya rutin anda di pejabat punca kenapa punggung makin melebar. Cuba bandingkan gambar anda pada hari […]

CONTINUE READING
Donna