Bentuk Kaki Pelik? Senaman Ini Bantu Kaki Anda Kelihatan Normal Semula

Selalunya bentuk tubuh akan menjadi masalah dalam kalangan wanita tapi tak ramai yang ambil berat tentang bentuk kaki. Kononnya bentuk badan on point, semua akan jadi on point. Sebenarnya kita kena jaga setiap inci tubuh badan kita barulah nampak sihat dan normal.

Cuba berdiri tegak depan cermin dan lihat bentuk kaki anda sama ada bentuk normal atau tidak. Kemudian, kenal pasti bentuk kaki anda seperti rajah di bawah sama ada berbentuk X, O atau XO.

Jika anda mendapati kaki anda berbentuk selain daripada normal, jom lakukan senaman ini untuk bentukkan kaki anda seperti normal. Tak salah mencuba.

Bentuk O – Senaman 1

Bentuk O – Senaman 2

Bentuk X – Senaman 1

Bentuk X – Senaman 2

Bentuk XO – Senaman 1

Bentuk XO – Senaman 2

 

Mudah je kan? Ini senaman ringan je sebab tidak membakar lemak dalam jumlah yang banyak jadi boleh dilakukan setiap hari sama ada sebelum tidur mahupun selepas bangun dari tidur. Selamat mencuba!

 

 

Klik di sini untuk ketahui artikel yang lebih menarik : Doktor Ini Basuh Mentaliti Netizen Tentang Produk Kesihatan Sampah , Berkelah Pasti Lebih Meriah Dengan Idea Menu Ni..

 

 

 

 

Sumber: twitter erke malaysia

 

 

 

 

Tags: , , , , , , ,
Previous Post Next Post

Komen

Your email address will not be published. Required fields are marked *

0 shares
Donna